Die Badedüne liegt rund einen Kilometer von der Hauptinsel entfernt. Dem Besucher liegen dabei ca. 130.000 m² Strand zur Verfügung. Die Düne war ursprünglich durch einen natürlichen Wall aus Sand und Geröll mit der Hauptinsel verbunden. Jedoch riss eine Sturmflut in der Neujahrsnacht 1721 die Insel und die Düne auseinander. Die Düne ist perfekt für Liebhaber der Sonne, Fossiliensammer und Urlauber, die Ruhe sowie den Kontakt zu der Natur suchen, da die Düne vom Tagestourismus beinahe unberührt bleibt. Es gibt hier unterschiedlichste Versteinerungen, den bekannten roten Feuerstein gibt es dabei beispielsweise nur auf Helgoland.
Die Düne beheimatet auch den Friedhof der Namenlosen. Hierbei handelt es sich um eine gepflegte Ruhestätte, die wie ein christlicher Friedhof aussieht – jedoch keiner ist. Der Name kommt daher, dass rund um Helgoland viele Schiffe strandeten und einige unbekannte Seemänner tot an den Strand gespült wurden. Da ihre Herkunft nicht bestimmt werden konnte, wurden sie auf der Düne vergraben.
Auf der Badedüne gibt es zudem gleich zwei weiße Sandstrände, die die Düne zu einem Badeparadies machen. Das türkisfarbene Wasser und der Sand sind ideal zum sonnen, baden und spielen.
Der Südstrand ist eher familienfreundlich mit ruhigem Wasser. Auf dem Nordstrand ist aufgrund der gischtenden Brandung vergleichsweise mehr los. Hier kann zudem jeder selbst entscheiden, wie viel er ausziehen möchte, da dieser Strand auch als FKK-Strand dienen kann.
Die Seehunde sind nicht scheu und sonnen sich tagsüber hier.
In den kälteren Jahreszeiten lockt die Düne eher Spaziergänger an. Auf dem Ostteil, auch „Aade“ genannt, kann man beobachten und vor allem zuhören, wie die Brandung ans Ufer schlägt und dabei Millionen von Kieselsteinen bewegt.
Auf der Düne befinden sich zudem ein kleiner Supermarkt, sowie zwei Restaurants, sodass man zum Essen nicht auf die Hauptinsel zurückkehren. Von den Terrassen aus kann man wunderbar ein- und auslaufende Schiffe beobachten.
Hunde und Kleintiere sind auf der Düne leider nicht erlaubt.